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Quando deixei de me justificar na cabeça, tudo mudou
Inês Margarida Azevedo
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Durante anos, dei explicações na minha cabeça a pessoas que já tinham a sentença feita - até ao dia em...
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A competência silenciosa que revela a inteligência emocional
Inês Margarida Azevedo
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Brilhar no trabalho, desanuviar conflitos, conquistar pessoas - muitas vezes, tudo depende de uma competência discreta, e há quem nem...
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Porque algumas pessoas não conseguem criar amizades próximas: 8 padrões comuns de solidão
Inês Margarida Azevedo
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Muita gente sente-se sozinha sem perceber bem por que motivo parece tão fácil para os outros fazer amigos - e,...
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Boa educação: dizer “não”, manter limites e aguentar a solidão
Inês Margarida Azevedo
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Às vezes, boa educação é seres a pessoa que o teu filho, naquele momento, acha profundamente injusta - e não...
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Porque é que nunca consegues fazer nada bem? Como quebrar a auto-sabotagem e a auto-desvalorização com terapia cognitivo-comportamental
Inês Margarida Azevedo
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Muitas pessoas carregam desde a infância uma pergunta brutal na cabeça, sem perceberem o quanto ela lhes boicota a vida....
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Porque humanos e animais preferem os mesmos sons da natureza
Inês Margarida Azevedo
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Concertos de rãs, canto das aves, insectos a chilrear: aquilo que aos nossos ouvidos soa bem parece, afinal, agradar também...
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Geração Z: a nova superpotência financeira segundo a Bank of America
Inês Margarida Azevedo
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A Geração Z é muitas vezes descrita como desorientada, comodista e mimada. Ao mesmo tempo, depara-se com rendas incomportáveis, não...
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10 padrões que revelam uma relação já terminada por dentro
Inês Margarida Azevedo
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Os sinais são discretos, mas implacavelmente evidentes. Por fora, parece tudo sólido: casa em conjunto, férias, talvez um animal de...
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Aspiração de comprimidos de vitamina D3 e fluoreto em bebé: riscos e prevenção
Inês Margarida Azevedo
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Muitos pais dão diariamente ao bebé comprimidos de vitamina D3 e fluoreto, porque os pediatras os recomendam para a saúde...
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Do constrangimento no supermercado à traição na conta conjunta: o marido na Páscoa
Inês Margarida Azevedo
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O que começa como uma cena embaraçosa na caixa de um supermercado acaba por virar uma vida inteira do avesso....
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Limpeza de primavera e arrumação: guia passo a passo para não te perderes
Inês Margarida Azevedo
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O sol aparece e, com ele, também o pó. Muita gente decide fazer agora uma grande limpeza de primavera -...
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Quantos amigos precisamos para a felicidade, segundo a ciência
Inês Margarida Azevedo
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No dia a dia, é fácil perder o contacto: os círculos de amizade encolhem, entram pessoas novas, outras desaparecem. E,...
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Cama feita: o hábito de 60 segundos que melhora a produtividade
Inês Margarida Azevedo
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A primeira coisa rouba-te energia sem dares por isso; a segunda devolve-ta. A produtividade não começa no calendário, começa na...
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Autoajuda, procrastinação e o truque do cérebro que faz parecer progresso sem agir
Inês Margarida Azevedo
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Estantes cheias de livros, citações motivacionais guardadas no telemóvel, podcasts de autoajuda em repetição: nunca foi tão fácil ter acesso...
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Como ver os pais ler livros ensina as crianças a gostar do silêncio
Inês Margarida Azevedo
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A criança observa. E, naquele instante, acontece mais do que em muitos programas de estímulo e apoio. Em muitas famílias,...
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Fóssil de Breugnathair elgolensis em Skye com 167 milhões de anos baralha a origem das cobras e dos lagartos
Inês Margarida Azevedo
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Paleontólogos identificaram um fóssil que parece saído de uma montagem improvável entre uma cobra e um lagarto. A peça tem...
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Ossos oraculares de 3.000 anos revelam como tufões e IA reconstituem o declínio da dinastia Shang
Inês Margarida Azevedo
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Durante muito tempo, ossos de animais com cerca de 3.000 anos foram vistos como uma curiosidade religiosa. Hoje, começam a...
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A Cúpula de Runit em Enewetak: o legado nuclear nas Ilhas Marshall
Inês Margarida Azevedo
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Longe de qualquer grande cidade, num anel baixo e plano de coral no Pacífico Norte, encontra-se um dos legados mais...
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Rhea: o nome mitológico raro para meninas
Inês Margarida Azevedo
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Nomes como Emma, Mia ou Sophia ocupam há anos o topo das listas. Quem procura algo mais próprio para a...
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Porque os doadores crónicos preferem ser necessários a ser amados
Inês Margarida Azevedo
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Por trás da máscara de “ajudante perfeito”, há muitas vezes um vazio emocional silencioso. Quase toda a gente conhece alguém...
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Inteligência emocional no trabalho: decisões mais claras e melhores relações
Inês Margarida Azevedo
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Por trás daquela calma impressionante, muitas vezes não está nenhum curso específico de coaching, mas sim uma forma particular de...
