Teste do Withings Nutrio U-Scan durante um mês

A marca francesa Withings tem, há algum tempo, um analisador de urina no seu portefólio. Usámo-lo durante um mês e contamos-lhe como correu.

Talvez já conheça a Withings pelas suas smartwatches, balanças inteligentes ou até tensiómetros. A ambição da marca, porém, vai além destes equipamentos: mede o sono com sensores colocados por baixo do colchão e também tenta acompanhar a alimentação com o Nutrio U-Scan - um analisador de urina. É precisamente este dispositivo que está em teste.

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No papel, a promessa da Withings é tudo menos modesta. A ideia passa por transformar um gesto diário num verdadeiro instrumento de monitorização de saúde, sem complicações para o utilizador. Por trás deste aparelho, que parece saído de um filme de ficção científica, a Withings coloca à disposição uma enorme quantidade de dados.

Mas o que valem esses dados? Dá para confiar? E, acima de tudo, fazem mesmo diferença no dia a dia? É isso que avaliamos neste teste.

Nutrio U-Scan: uma instalação simples e rápida

Antes de entrar nas especificações, no funcionamento e no tipo de informação que o aparelho devolve ao utilizador, há um passo inevitável: a instalação. Se pôr um relógio no pulso ou subir para uma balança não exige qualquer manual, um analisador de urina pede um pouco mais de atenção.

Abaixo está o tutorial para substituir os cartuchos do U-Scan e limpar o equipamento.

Felizmente, a Withings conduz o utilizador em cada etapa. Através da aplicação companheira no smartphone, é possível seguir um tutorial em vídeo e fazer a primeira medição. No geral, a configuração é bastante directa e demora apenas alguns minutos.

Um aparelho, um utilizador: que pena

Mal ficou instalado, o equipamento foi tema de conversa cá em casa. Ainda assim, como eu era o utilizador definido por defeito, todas as leituras foram interpretadas com base no meu perfil (idade, sexo, altura e peso).

O dispositivo não consegue gerir vários perfis de utilizador. É uma limitação difícil de aceitar, sobretudo num produto que, pela sua natureza, tende a ser partilhado por várias pessoas.

A Withings defende esta opção e garante que um aparelho por utilizador é a melhor forma de assegurar medições muito fiáveis. Nesse ponto, é justo dizer que a marca acertou - voltaremos a isto mais abaixo.

Um verdadeiro investimento

Comprar um Nutrio U-Scan é uma decisão pensada para o longo prazo. Não é o tipo de produto para uma compra por impulso. Faz mais sentido encará-lo como um investimento contínuo na saúde.

É importante perceber que o Nutrio U-Scan (o aparelho) é apenas uma parte do processo. No site da Withings, surgem duas ofertas. A primeira chama-se “Proactivo” e prevê um acompanhamento com entre 2 e 4 testes por semana. Esses testes são feitos através de um “cartucho” com vida útil limitada. A Withings indica que é possível realizar cerca de vinte testes por cartucho. Quando se esgota, é necessário substituir. Um novo cartucho no modo “Proactivo” custa 99,95 €.

Se a intenção for fazer mais de 4 medições por semana, existe o plano “intensivo”, que permite entre 5 e 7 medições semanais. A reposição é feita sempre em lotes de 2 cartuchos, pelo valor de 179,96 €.

Em ambos os casos, é possível aceder sem custos aos dados do Withings+ na aplicação companheira. A compra inicial do plano “Proactivo” (aparelho e um cartucho) custa 349,95 €. Já a versão “intesif” é vendida com um preço de entrada de 429,96 €?

Dados interessantes?

Com o Nutrio U-Scan já instalado na casa de banho e com o modelo económico esclarecido, fica a parte mais relevante: perceber que métricas a Withings entrega efectivamente com este aparelho.

Abaixo encontra-se uma das primeiras medições efectuadas durante este teste.

As cetonas

A primeira métrica destacada pela marca é o nível de cetonas na urina. Trata-se de um reflexo directo do consumo de gordura pelo organismo. Acompanhar este valor é particularmente útil para quem está a fazer dieta, pratica muito desporto ou segue jejum intermitente.

Ainda assim, a área médica não é unânime quanto à utilidade da medição de cetonas na urina. Em comparação com uma análise ao sangue, esta informação é bastante menos precisa e serve sobretudo para perceber uma tendência e obter uma visão geral. Para acompanhamento ao longo do tempo, encaixa bem.

O pH urinário

Outra leitura feita pelo U-Scan é o pH urinário. Esta métrica ajuda a avaliar o equilíbrio ácido-base do corpo e está directamente relacionada com a alimentação. Com este dado, o utilizador consegue perceber se o seu regime está demasiado carregado em proteínas ou em fibras.

Para melhores resultados, recomenda-se que as medições sejam feitas a horas fixas (sempre que possível). O pH urinário muda rapidamente: hidratação, medicação ou a última refeição podem alterar tudo. Também aqui, o essencial é observar a evolução no longo prazo.

HydroStatus

78 % dos franceses não se hidratam o suficiente. Recorde-se que é recomendado beber entre 1 e 1,5 litro de água por dia e por pessoa. Perante este problema de saúde pública, a Withings propõe um começo de solução. Com a medição do HydroStatus, o U-Scan consegue indicar ao utilizador se está, ou não, devidamente hidratado.

É uma métrica muito útil no quotidiano e, durante o período de teste, foi de longe a que acompanhei com mais atenção. Também foi a que mais mexeu com os meus hábitos.

Vitamina C

Por fim, a quarta e última medição disponibilizada pelo U-Scan é o nível de vitamina C na urina. Esta informação pode ajudar a equilibrar melhor as refeições. Um valor baixo de vitamina C tende a explicar-se por consumo insuficiente de produtos frescos (fruta e legumes). Se a carência se mantiver ao longo do tempo, faz sentido reforçar estes alimentos: citrinos, kiwis, morangos, pimentos, brócolos ou tomates.

Se, pelo contrário, os valores de vitamina C aparecerem acima do normal, isso também não é desejável. A origem pode estar numa hidratação inadequada ou numa carência noutro parâmetro. Introduzir fontes de proteína (em substituição de uma fruta ou de um legume rico em vitamina C) pode ajudar.

A nossa opinião sobre o U-Scan Nutrio?

Com este aparelho, a Withings tenta acompanhar a saúde de forma quase invisível. Ainda assim, é preciso lembrar-se de iniciar uma análise antes de ir à casa de banho. Isto pode dar origem a situações caricatas, em que os segundos de inicialização do dispositivo se tornam uma autêntica tortura.

Posto isto, e deixando de lado a questão da praticidade, o U-Scan Nutrio é um equipamento excelente. Permite seguir de forma rápida e simples dados relevantes como a hidratação, as cetonas, a vitamina C e o pH urinário. A aplicação Withings no smartphone torna a leitura clara e a experiência de utilização é muito fluida.

Apesar disso, o aparelho tem alguns pontos fracos. Os dois mais significativos são, como já referimos, um modelo económico que está longe de ser óbvio e, por outro lado, a impossibilidade de usar várias contas de utilizador no mesmo equipamento, o que é um entrave real.

Quanto à fiabilidade, vários estudos científicos mostraram benefícios na utilização de um dispositivo deste tipo. Na prática, são muito úteis para apontar tendências gerais, embora sejam, naturalmente, menos precisos do que análises laboratoriais.

A Withings afirma ter realizado várias “estudos internos de desempenho analítico”. Segundo a marca, os resultados são muito positivos, com uma concordância de 97 a 100 % para os biomarcadores medidos.